فيديو: فوائد السماق في الرجيم الغذائي
فوائد السماقالصحيَّة كثيرة، وهو يُضاف إلى الوجبات المالحة لمذاقه الحمضي اللذيذ. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت"من اختصاصية التغذية رولا غدَّار، على فوائد السماق وكيفية إدخاله إلى الـرجيمالمتبع.Main...
View ArticleClik here to view.
4 نصائح في الرجيم لتحسين الهضم وخسارة الوزن
للمتعة بالطعام من دون ارتدادات سلبيَّة على الوزن والرجيم، وبهدف حثِّ العصارات الهاضمة المخَّ والأعصاب على تهيئة جهاز الهضم للقيام بوظائفه على نحوٍ سليمٍ، تنصح اختصاصيّة التغذية هيام أحمد قارئات "سيدتي....
View Article8 نصائح في الرجيم للتخفيف من آثار الوجبة الدسمة
غالبًا ما نشعر بالذنب بعد تناول وجبة دسمة قوامها اللحمالأحمر، ويُصيبنا الندم لدورها في إفساد الرجيم المتبع وسعراتها الحراريةالوافرة.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleما هي الحمية الحجمية؟
تدعو الحمية الحجمية إلى تناول الكثير من الطعام، بقدر ما تتناولينه حاليًّا أو حتَّى أكثر، ومع ذلك ستنقصين وزنك. فقد وضعت الأستاذة في علوم التغذية، والباحثة في مجال السمنة في ولاية بنسلفانيا بالولايات...
View ArticleClik here to view.
10 نصائح في التدبير المنزلي لحفظ الطعام والشراب
تحتلُّ نظافة المطبخجزءًا لا يُستهان به من خطَّة التدبير المنزلي. وفي الآتي، بعض النصائحفي التدبير المنزليلحفظ الأطعمة:Main Categories: تدبير منزلي
View Articleالحمية الحجمية: كلوا أكثر واخسروا الوزن
غالبًا ما تُدرج الحمية الحجمية على لائحة الأنظمة الغذائيَّة المُفضَّلة لـ خفض الوزن؛ فقد حلَّت هذه الحمية في المرتبة الثانية من أصل 40 حمية، لكونها الأفضل لفقدان الوزن، وذلك في تصنيفات الحميات...
View Article10 نصائح في التدبير المنزلي لمطبخ آمن ونظيف
التسمُّم الغذائي أمرٌ شائع، لذا لا بُدَّ من اتباع النصائح الصحِّية الآتية في التدبير المنزلي، للحفاظ على المطبخ نظيفًا وخاليًا من الحشرات:Main Categories: تدبير منزلي
View Articleرجيم صحي للناجيات من سرطان الثدي
يغيب أيّ "رجيم"أو نمط تغذية أثبت نجاحه في تحسين فرص النجاة من سرطان الثدي (أو تقليلها). Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleالرجيم اليومي: الأطعمة السبعة الأسوأ لصحة القلب
يجب إبعاد بعض صنوف الأطعمة عن الرجيمالغذائي المتَّبع، للحفاظ على صحَّة القلب والأوعية الدموية. علمًا بأنه لا مانع من تذوَّق القليل منها في بعض الأحيان. وفي الآتي، الأطعمة السبعة الأسوأ في الرجيم اليومي...
View Article9 نصائح في التدبير المنزلي للتوفير
نصائحفي التدبير المنزليمن "سيدتي. نت"، تُساعد سيَّدة المنزل في توفير احتياجات أسرتها، من دون إسراف أو تقصير: 1.يجب إعداد لائحة بمتطلِّبات الأسرة الشهريَّة، بدءًا من الأهمِّ، فالمهم.2. يُستحسن شراء...
View Article6 معتقدات خاطئة في الرجيم
تُطالعنا معلومات صحيَّة مربكة، وتُصعِّب علينا مهمَّة اتباع رجيمغذائي صحِّي، خصوصًا أنَّ الممنوعات فيها بالجملة، والإرشادات "صارمة". ومن السهل الانسياق خلفها، والتوتُّر جرَّائها. ولذا، نحاول في الآتي...
View Articleرجيم التنشيف لإحراق دهون الجسم وشد عضلاته
يعدُّ رجيم التنشيف، من الأنظمة الغذائيَّة المتَّبعة بغية خسارة الوزنوصقل الجسم؛ إذ يعتمد على تناول البروتين بشكل رئيس، مع كمٍّ قليل من Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleهل يخلص رجيم عذاري من 15 كيلوغرامًا من الوزن؟
رجيم عذاري، هو من أنظمة الرجيم التي تلاقي انتشارًا واسعًا، لنتائجه الفعَّالة في عمليَّة إنقاص الوزن. فما هو رجيم عذاري؟Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleطفل صيني يأكل 5 وجبات في اليوم لينقذ حياة والده!
لا أحد منا يريد أن يصبح بديناً بإرادته، وكلنا نأكل ما نشتهي ونحب، ولا نجبر على أكل كميات أكبر من طاقتنا وحجم معدتنا ونحن بالغون، فكيف استطاع طفل صيني صغير عمره 11 عاماً فقط، يدعى «لو زيكوان»، أن يمتلك...
View Articleمصادرة 100 كيلوغرام لحوم فاسدة من مطعم في القطيف
صادرت بلدية محافظة القطيف 100 كيلوجرام من الدجاج المبرَّد، واللحوم مجهولة المصدر، وغير الصالحة للاستهلاك الآدمي من أحد المطاعم بالمحافظة، مع تغريم صاحبها بسبب عدم تطبيق الاشتراطات المطلوبة في حفظ هذه...
View Article
![افضل العاب مكياج حقيقي [2023 مراحل بدون إنترنت]](http://www.ttopsoft.com/wp-content/uploads/Fashion-Show-Makeup-Dress-Up.webp)
